5 نصائح لمواجهة موجات الحر، وهي:
- البقاء داخل المباني المكيفة أو في الطوابق السفلية.
- تجنب الخروج قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة الصحية والخفيفة بشكل منتظم.
- تجنب استعمال الملح في الطعام.
- تجنب التغييرات الكبيرة في الحرارة مثل: "الانتقال من الغرف الباردة جدًا إلى الخارج فجأة"
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق