كافئ نفسك

كافئ نفسك

احرص على مكافأة نفسك بعد أن تقوم بانجاز مهمة كبيرة قمت بذكرها على قائمة مهامك اليومية. يمكنك مثلاً الذهاب في نزهة، أو شراء وجبة لذيذة، أو باقة أزهار أو قطعة حلوى. احرص دوماً على الاحتفال بإنجازاتك مهما كانت بسيطة.