الخميس، 12 مايو 2016

إجابات 18 سؤال حول سناب شات

oa_about_snapchat_3

إذا كنت مبتدئ في عالم السناب شات، دخلته عن قريب، وتريد أن تتعرف على جوانبه المهمة كي تصبح مستخدماً فعالاً يكسب الأصدقاء وينشر الفوائد ويتابعه الآلاف، فسيكون هنالك الكثير من الأسئلة التي تدور في رأسك في الغالب وتبحث عن إجاباتها، وخاصة عند استخدام سناب شات للنشر وبناء الجمهور، أما الاستخدام العادي والتلقي فهو أمر بسيط يمكن للشخص أن يتعرف على طريقة استخدام البرنامج بنفسه منذ الجلسة الأولى.
(1) هل يمكن استخدام سناب شات كمنصة نشر اجتماعي
منصة النشر الاجتماعي هي التي من خلالها يمكن نشر المحتوى أياً كان شكله (نصي – صوتي – مرئي ..الخ) بشكل عام ليستفيد منها من يريد ذلك بشكل مفتوح. مثلاً تطبيق الواتساب لا يمكن استخدامه للنشر الاجتماعي، هو فقط تطبيق للمراسلة والعلاقات الشخصية، اما تطبيق التليجرام فيمكن استخدامه للنشر بواسطة خاصية القنوات التي يمكن لأي شخص الاشتراك فيها دون ان يكون بالضرورة صديقاً لصاحب القناة.
تطبيق سناب شات يمكن استخدامه أيضاً كمنصة اجتماعية للنشر وبناء الجمهور والتأثير عليه، وذلك بواسطة خاصية (اليوميات) الموجوة فيه، لكنها منصة عليها العديد من القيود، مثل:
  • يمكن فقط نشر المحتوى المرئي (صور – فيديوهات)
  • يمكن فقط النشر عبر الهواتف الذكية (غير ممكن استخدام الحاسوب للنشر)
  • المحتوى المنشور يُحذف بشكل تلقائي بعد 24 ساعة
(2) هل يدعم سناب شات تعدد الحسابات؟
هل يمكن ان يكون لديك أكثر من حساب؟ أو هل هنالك خاصية لفتح صفحات او قنوات داخلية؟ هذا السؤال مهم لمن يريد استخدام سناب شات لتسويق الأفكار او المنتجات او بناء الإسم التجاري، يريد أن يكون لديه حساب شخصي عادي يتواصل به مع أصدقائه الفعليين وحساب أو حسابات أخرى تتعلق بشركته مثلاً أو منتجه أو حتى حساب يستخدمه متخصص في مجال من المجالات.
الإجابة هي (نعم) يمكن انشاء أكثر من حساب في تطبيق سناب شات، بحيث كل حساب يرتبط ببريد الكتروني منفصل عن الآخر، فالتطبيق ليس كغيره من التطبيقات التي تتطلب الارتباط برقم الهاتف، فالارتباط برقم الهاتف أمر اختياري في سناب شات وليس الزامي، وهذا يتيح انشاء عدد لا محدود من الحسابات في سناب شات كل حساب ببريد الكتروني مستقل.
(3) هل يمكن فتح أكثر من حساب في نفس الوقت؟
بشكل رسمي، (لا)، لا يتيح تطبيق سناب شات فتح اكثر من حساب في نفس الوقت (لكن هنالك طرق غير رسمية) لذلك فإذا كنت تمتلك حساب شخصي وحساب آخر لشركتك أو منتجك، فسوف يتطلب الأمر منك أن تسجل الخروج من الحساب الأول كي تدخل الحساب الثاني.
هنالك عدة طرق غير رسمية لفتح أكثر من حساب في نفس الوقت، مثل تثبيت نسخة أخرى من تطبيق سناب شات على نفس الهاتف باستخدام طريقة الـ(clone) في أجهزة الأندرويد، كما يمكن استخدام تطبيق parallel spaceلفتح أكثر من حساب للتطبيقات المشهورة
(4) هل التطبيق مرتبط برقم الهاتف، ودفتر العناوين؟
(لا) ليس بالضرورة، يمكنك التسجيل عبر البريد الإلكتروني وترك خاصية التحقق من الهاتف مهملة، هي عملية اختيارية، سوف تحتاج إليها إن كنت تريد اضافة اصدقائك الذين تحتفظ بأرقام هواتفهم إلى حسابك في سناب شات، وأيضاً كي تتيح لهم اضافتك في حساباتهم ومن ثم مراستلهم.
(5) كيف تتم عملية نشر المحتوى العام في سناب شات؟
تتم بواسطة خاصية (القصة) او (Story)، والتي تتيح لك نشر الصور والفيديوهات إلى المتابعين، هذه الصور والفيديوهات سوف تبقى 24 ساعة فقط ثم تحذف بشكل تلقائي، بإمكان المتابعين مشاهدتها عدد لا محدود من المرات خلال هذه الفترة قبل ان تختفي من حائط القصص الخاص بهم.
كيف يتم ذلك؟ تقوم بأخذ لقطة او تسجيل الفيديو القصير، بعد ذلك سوف تظهر لك ايقونات التحكم بعد التسجيل، ومنها أيقونة الإرسال إلى اليوميات الظاهرة في أسفل الشاشة (كما في الصورة)، تنقر عليه وسوف ترسل إلى جميع المتابعين
oa_about_snapchat_1
يتطلب الأمر أولاً أن تغير اعدادات الخصوصية من أجل السماح لأي شخص يتابعك بمشاهدة سناباتك المنشورة، قم بالذهاب إلى الاعدادات ثم (Who can) ثم عدل خيار (View My Story) إلى (Everyone)
(6) كيف يمكن نشر الحساب وكسب المتابعين؟
سوف تقوم بإنشاء اسم مستخدم خاص (username) عند انشاء الحساب، من خلال هذا الإسم سيتمكن الآخرون من إضافتك إلى قائمة الأصدقاء ومن ثم تصلهم جميع الفيديوهات والصور التي تنشرها، لذلك سوف يكون عليك نشر هذا الإسم عبر الويب أو شبكات التواصل الاجتماعية الاخرى.
الطريقة الأخرى لنشر الحساب هو عن طريق (snapcode) وهي الكود المصور الخاص بالحساب والذي يظهر في واجهة البرنامج، حيث أن كل حساب سناب شات لديه كود مصور خاص به، من خلال هذا الكود يمكن لمستخدمي سناب شات الآخرين تصويره ومسحه عن طريق السناب شات نفسه ليقوم التطبيق بالتعرف على صاحب الحساب مباشرة. اذاً ما عليك إلا اخذ لقطة لهذا الكود ونشر الصورة بجميع الطرق الممكنة.
يمكنك تجربة عملية الإضافة الآن عبر الكود التالي الخاص بحساب (EnglishPT)، يمكنك الآن فتح تطبيق سناب شات وتوجيه الكاميرا إلى الصورة ثم لمس شاشة الهاتف بشكل مستمر حتى يلتقط التطبيق الصورة ويتعرف على الحساب وستظهر معلومات الحساب وأيقونة الإضافة (add friend).
تعلم الانجليزية سناب شات
(7) ماذا يعبر الرقم الذي بجانب الإسم
كما تلاحظ في الصورة أعلاه، هنالك رقم (102) بجانب يوزر الحساب، يظهر في الواجهة الرئيسية للتطبيق، هذا الرقم يعبر عن الـ(score) أو (النقاط) وهو يزيد كلما زاد تفاعلك عبر ارسال واستقبال الرسائل، الرقم لا يعبر بالتحديد عن عدد السنابات المرسلة والمستقبلة لأن هنالك حسابات معينة تتم لزيادته قد تكون غامضة، يمكنك القراءة أكثر عن هذا الموضوع عبر هذه المقالة الانجليزية
(8) كيف يمكن معرفة الـ(score) الخاص بالآخرين
وسؤال آخر بالمثل، هي يستطيع الآخرون معرفة الـ(score) الخاص بي؟ يمكن ذلك في حالة واحدة فقط، ان تضيفه ويضيفك ، أي ان تكون صديقه ويكون صديقك في نفس الوقت، ما عدا ذلك فلن تتمكن من معرفة عدد النقاط الخاصة بأي شخص أو حساب آخر.
لمعرفة الـ(Score) الخاص بصديقك، قم بالدخول الى صفحة المراسلة مع الشخص المراد، ثم لمس رمز الخطوط الأفقية بجانب الإسم في الاعلى وسوف تظهر لك نافذة معلومات الحساب وفيها الاسكور الخاص به، اذا لم يظهر الاسكور فهذا يعني انه لا توجد صداقة ثنائية بينك وبينه.
(9) هل يمكن معرفة عدد المتابعين (الأصدقاء)؟
للأسف هذا الأمر غير متاح في تطبيق سناب شات، سوف تتمكن من معرفة الأشخاص الذين تابعوك أو صادقوك مؤخراً عبر صفحة (added me) لكن هذه الصفحة لا تعرض لك جميع المتابعين، ولا يوجد طريقة رسمية (او غير رسمية) لمعرفة عدد المتابعين بالتحديد.
لكن في المقابل هنالك خاصية عدد مرات المشاهدة للسنابات التي ترسلها عبر حائط القصص، ومن خلال هذا الرقم سوف تتمكن من التعرف بشكل تقريبي على عدد المتابعين، وعادة عدد المتابعين لن يقل بالتأكيد عن العدد الكلي لمشاهدات اللقطة ولا يزيد عن ضعف هذا العدد.
(10) هل يتمكن متابعي حسابي من مراسلتي ؟
الخيار متروك لك، يوجد في اعدادات الخصوصية خيار للتحكم في من يمكنه مراسلتك، إما (My Friends) وهم الأشخاص الذين تتابعهم فقط، أو (Everyone) كي يتمكن أي شخص من مراسلتك بمن فيهم الأشخاص الذين أضافوك صديقاً لهم (الذين يتابعون حسابك).
(11) هل يمكنني مراسلة المتابعين (الذين أضافوني كاصدقاء)؟
نعم يمكن ذلك، سوف تُعرض عليك قائمة بالمتابعين الجُدد لحسابك، ومن خلال هذه القائمة يمكنك متابعة أي شخص آخر بالمثل أو مراسلته مباشرة.
(12) هل يمكن ان احتفظ بالفيديوهات التي اسجلها وانشرها؟
نعم يمكن ذلك، بعد ان تقوم بالتصوير ستجد أيقونة خاصة بحفظ المقطع أو الصورة ونسخها إلى جهازك، انقر عليها وسوف يتم الحفظ.
(13) كيف يمكن نشر السنابات في اليوتيوب؟
يمكنك حفظ السنابات المرسلة في جهازك ثم استخدام احد تطبيقات دمج الفيديوهات وصنع فيديو واحد طويل، مثلاً تطبيق VidTrim للأندرويد أو تطبيق Video Mixer لأجهزة الآيفون
(14) هل يمكن حذف الاسنابه بعد ارسالها؟
اذا ارسلت سنابه بالخطأ إلى الجميع (story) فإنه يمكن حذفها كي لا يشاهدها من لم يصل إليها بعد، ما عليك إلى فتح الصورة أو الفيديو من حائط القصص، ثم لمس رمز سلة المهملات ليتم حذفها.
(15) هل يمكن ارسال صور وفيديوهات من داخل الاستديو؟
لا يمكن ذلك بشكل رسمي، فقط يمكنك ارسال الصور إلى اشخاص محددين فقط وليس إلى الجميع عبر الـ(Story)، لكن هنالك تطبيقات الطرف الثالث التي يمكنها القيام بهذا لكنها غير شرعية من قبل سناب شات وربما تؤدي إلى حظر حسابك، من هذه التطبيقات (Snap Up) للآيفون و casper للأندرويد
(16) هل يمكن للجمهور الاحتفاظ بالصور والفيديوهات التي أقوم بإرسالها
لا يمكنهم ذلك بدون تطبيقات أخرى، وهذه التطبيقات غير شرعية ويمكن لها أن تؤدي إلى حضر الحساب
(17) هل اسم المستخدم حساس للحروف الكبيرة والصغير
بمعنى أنه عندما يقوم أحد الأشخاص بالبحث عن حسابك بواسطة اليوزر نيم، هل يجب عليه ادخال الاسم كما هو بالضبط مع مراعاة الحروف الصغيرة والكبيرة ؟ الجواب هو (لا) اسم المستخدم غير حساس للحروف الصغيرة الكبيرة.
(18) كيف يمكن تبديل الكاميرا أثناء تسجيل الفيديو
هذه الخاصية موجودة لكن فقط على نظام (IOS) وليست متاحة للأندريود بعد، للقيام بذلك في أجهزة الأيفون قم باللمس المزدوج على الشاشة أثناء التسجيل وسوف يتم التغيير بين الكاميرا الأمامية والخلفية.

التمريض المصري في أرقام





التمريض المصري في أرقام 

إجمــالي عدد أعضاء هيئة التمريض القائمين بالعمل فعـلاً بالقطاع الحكومة بلغ  179 ألف ممرضًا عام 2014  مقابل 173 ألف ممرضًا عام 2013  بزيادة بلغت نسبتها 3.5%. CAPMAS
بلغ إجمالي عدد أعضاء هيئة التمريض القائمين بالعمل فعلاً بالقطاع الخاص 16 ألف ممرضًا عام 2014وهو نفس العدد للعام السابق
  إجمالي عدد أعضاء نقابة مهنة  التمريض فبلغ  227 ألف عضوعام 2014 مقابل 225 ألف عضو عام 2013 بزيادة بلغت نسبتها  1٪.
بلغ عدد كليات التمريض 20 كلية عام وهو نفس العدد للعام السابق  2014 ، وبلغ اجمالى أعداد خريجى كليات التمريض من الذكور 621  خريجاً عام 2014 مقابل 614 عام 2013 بزيادة بلغت نسبتها  1.1٪
 اجمالى أعداد خريجى كليات التمريض من الاناث بلغ  1972  خريج  عــام  2014 مقابــل 2378 خـــريج   عـــام 2013 بانخفاض بلغ  نسبتة   17.1  ٪
بلغ عدد المعاهد الفنية للتمريض 19 معهدآ عام وهو نفس العدد للعام السابق  2014 .

الصحة" تطلق منظومة "تعقب الدواء" للتخلص من الأدوية منتهية الصلاحية





"الصحة" تطلق منظومة "تعقب الدواء" للتخلص من الأدوية منتهية الصلاحية
تتخذ الإدارة المركزية للشئون الصيدلية بوزارة الصحة، إجراءات إنشاء منظومة جديدة باسم "التعقب الدوائي"، تستهدف التخلص من الأدوية منتهية الصلاحية، وتوفير المستحضرات الدوائية في صورة آمنة وفعالة.
وقال الدكتور طارق سلمان مساعد وزير الصحة لشئون الصيدلة، في بيان اليوم الثلاثاء، إن منظومة "التعقب الدوائي" تقوم على تتبع مختلف حلقات سلسلة الإمداد والتوريد الخاصة بالمستحضرات الصيدلية داخل جمهورية مصر العربية،" ومتابعة جميع المستحضرات بداية من المصنع حتى الوصول إلى المريض، لتمكين المستهلك من تحديد ما إذا كان المستحضر الصيدلي سليما أو مغشوشا أو منتهي الصلاحية.
وأضاف سلمان، أن المنظومة ستسهم بشكل فعال في تطهير سوق الدواء أولًا بأول، وأن الوزارة تبذل جهودا حثيثة وفعالة في التنسيق مع النقابة العامة لصيادلة مصر وغرفة صناعة الدواء من أجل المساعدة على التخلص من الأدوية منتهية الصلاحية وإيجاد حلول لما ينشأ عنها من مشكلات مادية لأصحاب الصيدليات والشركات المنتجة على حد سواء.
تجدر الإشارة إلى أن النقابة العامة لصيادلة مصر وغرفة صناعة الدواء توصلتا إلى اتفاق مع الشركات المنتجة للأدوية لإرجاع الأدوية منتهية الصلاحية، فيما يعرف باسم (غسيل السوق من الأدوية منتهية الصلاحية)، تضمن أن تتسلم شركات التوزيع والإنتاج جميع الأدوية منتهية الصلاحية من الصيادلة بلا قيد أو شرط حتى نهاية يوليو 2016.
بدوره، قال الدكتور خالد مجاهد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن التفتيش الصيدلي بالإدارة المركزية للشئون الصيدلة وبمديريات الشئون الصحية بالمحافظات يقوم بصفة مستمرة بالتفتيش على المؤسسات الصيدلية المرخصة من قبل وزارة الصحة لضبط سوق الدواء المصرية وتطهيرها من أي أدوية منتهية الصلاحية والتنبيه بصفة مستمرة بضرورة متابعة هذه الأدوية وفصلها في مكان مناسب داخل المؤسسة الصيدلية.
وناشد مجاهد، المواطنين عدم التعامل مع أي مستحضرات صيدلية إلا عبر المنافذ المخصصة لذلك بالصيدليات والتي تخضع للمراقبة والتفتيش المستمر من قبل وزارة الصحة.
في سياق متصل، شن التفتيش الصيدلى بالإدارة المركزية للشئون الصيدلية بوزارة الصحة والسكان حملات تفتيشية بالتعاون مع مباحث التموين، لمداهمة أماكن تخزين المستحضرات غير المسجلة وغير المسموح بتداولها لقطع السبيل على تداولها بالأسواق، وتم اتخاذ كل الإجراءات القانونية اللازمة وتحويل مروجى هذه الأدوية إلى الجهات القانونية المختصة.

في الإمارات مراكز الرعاية الصحية تقدّم تغذية علاجية




في الإمارات مراكز الرعاية الصحية تقدّم تغذية علاجية

أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع عن تجهيز عيادات التغذية في مراكز الرعاية الصحية الأولية، والمستشفيات التابعة للوزارة، بالمعدات اللازمة لقياس كتلة الجسم بطريقة تفصيلية لترصد عوامل الاختطار، ومتابعة مدى فاعلية التدخل التغذوي في نطاق أهمية التغذية ودورها في الوقاية والعلاج من الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السكري، وضغط الدم، والكوليسترول، وغيرها.

وأفادت رئيس قسم التغذية، لطيفة راشد، بأن استراتيجية الوزارة تؤكد الدور المهم الذي تلعبه التغذية العلاجية في تعزيز الصحة والوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة، وكيفية التعايش مع هذه الأمراض لتفادي المضاعفات السلبية الناتجة عنها حسب توصيات منظمة الصحة العالمية.

وبينت راشد أهمية تفعيل دور أخصائي التغذية العلاجية بمراكز الرعاية الصحية الأولية كأحد أفراد الفريق الطبي المعالج في وضع البرامج المناسبة لمختلف المراحل العمرية ولذوي الأمراض المزمنة، كلٌ حسب عمره ونشاطه البدني ونوعية مرضه.

ونظم قسم التغذية في الوزارة أنشطة عدة لرياضة المشي بحديقة الحزام الأخضر في الشارقة، لأهمية النشاط البدني ضمن برامج التدخل التغذوي، شملت التوعية بأهمية قراءة البطاقة الغذائية، وكيفية شراء المنتج الغذائي، والإجابة عن كل الاستفسارات، وتقديم النشرات التوعوية والمواد التثقيفية.

تحقيق مروري في 5 شركات للتأمين

نتيجة بحث الصور عن تحقيق مروري في 5 شركات للتأمين




تحقيق مروري في 5 شركات للتأمين.. وتعميم التجربة قريباً

الرايـة - 12/5/2016
افتتحت إدارة الدوريات والتحقيق المروري بالإدارة العامة للمرور 5 مكاتب للتحقيق المروري داخل عدد من شركات التأمينبهدف التسهيل على المراجعين واختصاراً للمراحل العديدة التي كانت تمرّ بها عملية تسجيل الحادث حتى يحصل المراجع على شهادات التصليح أو تقارير التحقيق، وذلك في إطار مشروع الربط مع شركات التأمين. وأوضح العميد عبد العزيز بن جاسم آل ثاني مدير إدارة الدوريات والتحقيق المروري أنه تمّ الاتفاق بين عدد من شركاتالتأمين وإدارة الدوريات والتحقيق المروري على وجود محققين داخل شركات التأمين

النصائح العشرة للدايت من سالي فؤاد






هذه هي النقاط الأساسية التي ساعدتني على فقدان 25 كيلو من وزني في خلال 6 شهور و هذا معدل صحي:
1- منع أكل النشويات و السكريات و الفاكهة بعد المغرب لأن الجسم لا يحرقها جيدا بل يحولها دهون حتى تخزن في الجسم.
2- أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم لا تتعدى ال200 سعر للحفاظ على معدل سكر الدم في الجسم بالتالي للحفاظ على مستوى الحرق على مدار اليوم و يفضل لو يكون وجبة من نوع واحد لهضم أفضل أي وجبة الفاكهة لحدي و النشويات مع الخضار أو السلطة لحدى أو البروتينات مع الخضار أو السلطة لحدى لأن كل نوع بيحتاج وقت مختلف في الهضم فالفاكهة تهضم في ساعة و النشويات في 4 ساعات و البروتينات في 6 ساعات و الخلط يسبب عرقلة هضم.
3- تقليل السكريات و الدقيق الأبيض و المشروبات المحلاه لأن كل ده يجعل الجسم في حالة تخزين دهون لمدة ساعتين بعد الأكل فلا يحرق أبدا و اذا استمرينا نشرب سكريات او ناكل نشويات كل ساعتين حيفضل الجسم في حلقة مغلقة من الجوع و تخزين الدهون. أنصح الصبح قبل الأفطار بمعلقة عسل أبيض صغيرة مذوبة في كوب ماء دافي مع عصرة نصف ليمونة أو ملعقة صغيرة خل تفاح. هذا المشروب الصباحي يساعد على تحفيز الحرق أثناء اليوم..
4- أكل البروتينان بأشكال كثيرة مدار اليوم يساعد على الشبع المستمر و حرق الدهون و لكن لا تفرطوا لأن الافراط يضر أعضاء بالجسم مثل الكلى.
5- شرب الماء مهم لتنشيط كل الأعضاء و منهم الكبد لحرق أفضل فالبول لابد أن يكون لونه فاتح لضمان أن الجسم يخرج المواد التي حرقت بصورة طبيعية فاللون هو المؤشر لكم. بالاضافة ان احيانا الجسم يكون في احتياج الى ماء لكن باشارة خاطئة من المخ نعتقد اننا في احياج الى الاكل فناكل اكل اضافي بدون لازمة.
6- اكل البروتين في الليل قبل النوم بثلاث ساعات و خالي من الدهون مثل زبادي اللايت او جبن قريش أو فيتا لايت يساعد على التخسيس لأن هرمون التخسيس الأساسي يعمل أثناء النوم و يخمل تماما من النشويات و السكريات.. عند عمل هذا الهرمون بكفاءة ممكن يحرق حتى 80 جرام دهون صافي في كل ليلة. خصوصا الزبادي قبل النوم بعصرة ليمونة يحفز هذا الهرمون بشدة.
7- فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية من أطعمة مهم جدا جدا لأن الأطعمة ممكن تكون صالحة للرجيم و لكن لا تناسب جسمنا فتسبب التخن و التعب و الصداع و الانتفاخ كما يحدث لي عند أكل البرتقال و العيش فبتجنبهم تماما لتهيئة جسمي للقدرة على التخسيس.
8- منع الدهون المضرة و هي الدهون الحيوانية و أكل الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون و الكتان و الصويا و المكسرات و الأسماك الدسمة كالسلمون و الماكريل في اطار السعرات المسموحة لتحفيز الحرق.
9- أكل الشوربات و السلطات قبل أي وجبة أحسن طريقة لتقليل تناول كميات من الوجبة الرئيسية لأن الشبع يبدأ تلقائيا من المخ بعد 20 دقيقة.. و لكن راعوا أن السلطات و الشوربات تكون أقل دسم و خالية من النشويات البيضة. كما أنصح بشرب كوب شاي بعصرة ليمون طازة و محلى بسكر دايت بعد كل وجبة بنصف ساعة مما يساعد على فقدان الوزن .
10- هذه أهم نصيحة في الاخر و هي بعد كل ثلاث أيام مما ذكرت نحاول أن نخصص يوم لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الاكثار من الشرب مثل الشوربات قليلة السعرات و الماء.. فيوم واحد كل ثلاث أيام يحرق بشدة و يفرق على الميزان بدون ما يحفز الجسم لتحويش الدهون في الأيام المقبلة كما تخصيص يوم واحد في الاسبوع لكسر الرجيم “يوم فري” لكن الحفاظ على عدم الافراط في الأكل..
و أرجوكم انسوا أي أدويا أو منتجات لأني جربت كل شيء و لا نتيجة لها بل أموالنا فقط التي تخس و ليست أجسامنا!!
أنا حكتبلكم دائما نصائح ان شاء الله و يارب أكون فدتكم
رجيمي شكله كالاتي: الصبح أشرب شاي باللبن بمعلقة سكر فركتوز و أزود بسكر دايت حسب الرغبة حتى لا أزيد من السكريات في المرة ( احيانا استبدله بمشروب الجنزبيل و ليمون و شاي اخضراو احمر معا محلى بمعلقة عسل صغيرة حتى اقلل من الالبان و لنتيجة فقدان وزن افضل لانه مشروب يعلي الحرق).. بعد ساعة واحدة أكل تفاحة أو أي نوع اخر و لكن ثمرة واحدة لأن كل ما زدنا يعلى سكر الدم و بالتالي الجوع و تخزين الدهون.. …بعد ساعتين أكل كوب زبادي و عليه معلقة شوفان و معلقة دقيق شعير و معلقة صغيرة عسل أبيض و قرفة حسب الرغبة و انصح باضافة معلقة بذر كتان مطحون ..  و بعد ساعتين أشرب كوب نسكافيه بسكر دايت و بعد ساعة و احدة شرائح الخيار و الطماطم و الفلفل الملون مع معلقتين جبن فيتا بطعم قوي مثل الاسطمبلي و بعد ثلاث ساعات بروتين مثل بيضة مع جبن قريش أو صدر فراخ مخلي مشوي أو سمك فيليه مع شوربة قليلة الدسم أو سلطة بعد ساعتين كوب شاي باللبن بسكر دايت فقط ( او مشروب الصبح الحارق) و قبل النوم بساعة كوب زبادي لايت بسكر دايت و عصير ليمونة و ممكن معلقتين شوفان .. المهم ان الفاكهة بالنهار و البروتين بعد المغرب و الزبادي قبل النوم و كنت أقلل النشويات بقدر المستطاع لأجعل جسمي يحرق من دهون جسمي بدل مخزون السكريات.. جربوا و قولولي رأيكم و يا رب بالفايدة ان شاء الله! لنتيجة افضل انصح بتحديد يوم كل ثلاث ايام للشرب فقط طوال اليوم بمشروبات خالية السكريات و ماء كما انصح بكسر الرجيم بيوم فري  كل اسبوع لكن عدم الافراط .. اي مجرد لخبطة الجسم من نظام نمطي .. و انصح بالرياضة قدر المستطاع للحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم فهي العامل الحارق الاساسي في الجسم.
هذه النصائح للشخص السليم فقط و في حال الأصابة بأي مرض  يرجي مراجعة الطبيب قبل إتباعها.
ملحوظة عن أكل الفاكهة:
تؤكل الفاكهة قبل اي وجبة رئيسية بساعة او بعد الاكلة من 2 الى 3 ساعات حتى لا تعرقل الهضم. في حالة فطار الزبادي ممكن اضافة ثمرة فاكهة لأن وجبة الزبادي سهلة الهضم. يفضل أن لا نتعدي ثمرتين في المرة للحفاظ على نسبة سكر الدم خصوصا لراغبين انقاص الوزن.
نصيحة عامة:
الرياضة مهمة جدا لبناء العضلات التي تساعد على حرق مثالي في الجسم لذلك أنصح برياضة المشي السريع أو أي رياضة تحبوها 3 مرات اسبوعيا لمدة نصف ساعة

عشر خطوات للسعادة


نتيجة بحث الصور عن عشرة خطوات للسعادة

عشرة خطوات للسعادة
هناك خطوات بسيطة وسهلة يمكن اتباعها لبلوغالسعادة أو لنقل الوصول لتبنى موقف ايجابى تجاه الحياة.وتشمل هذه الخطوات:
1- الهدف
حدد عدة أهداف تبغى تحقيقها خلال رحلة الحياة مما يجعلك دائما تتطلع للمستقبل.
2- العطاء
مساعدة الغير تجعل حياتك ذات معنى،حاول التطوع فى أى عمل خيرى فى وقت الفراغ.
3- التفاعل
العلاقات الانسانية بمختلف اشكالها تثرى الحياة،أحرص على توطيد علاقاتك بأقاربك وأصدقائك
4- الرياضة
ممارسة الرياضة هى الوسيلة المثلى للحفاظ على شباب الجسد ولرفع المعنويات
5- التأمل
تشغلنا الضغوط اليومية عن تأمل الكون وما فيه من جمال، والتأمل يعيد الصفاء إلى النفس
6- التعلم
التعلم لا يتوقف عند سن معين ،حاول دائما اكتساب مهارة جديدة أو تعلم لغة جديدة للابقاء على حيوية الذهن
7- المرونة
كن مرنا وابحث عن طرق للارتداد بمعنى تعلم من الفشل حتى تنجح فى المستقبل
8- الايجابية
انظر دائما إلى نصف الكوب المملوء وركز على النواحى الايجابية فى حياتك بدلا من السلبيات
9- التسليم
لا تحارب طواحين الهواء ،سلم بالأمر الواقع وتقبله على ما هو عليه ولكن دون استسلام أو يأس
10- المعنى
أخيرا وليس آخرا كن جزءا من منظومة أكبر،انضم إلى منظمة أو جمعية أو نادى وشارك بفاعلية فى مجتمعك

خفض أسعار التأمين للسيارات مرهون بتجهيز الشوارع والحد من حوادث السرعة



وكلاء السيارات لـ «الرياض»: خفض أسعار التأمين مرهون بتجهيز الشوارع والحد من حوادث السرعة

الرياض - ‎12/5/2016
قال فيصل عثمان أبو شوشة رئيس اللجنة الوطنية لوكلاء السيارات في مجلس الغرف، بأن تخفيض أسعار بوليصة التأمين على السيارات، المرتفعة لدى بعض شركات التأمين يتطلب تصحيح وإصلاح كثير من السلبيات والأخطاء التي تؤثر على سعر بوليصة التأمين وتحدده والتي يأتي على رأسها كثرة الحوادث نتيجة لضعف تأهيل الطرق وعدم التقيد بمسارات ملائمة مواصفاتها لسير السيارات في كثير من الشوارع والطرق ووجود دورانات لا يسبقها تنبيه أو مطبات صناعية، إضافة إلى ضعف التقيد بالسرعة وعدم الالتزام من قبل الكثيرين بالسرعات 

أهمّ النصائح لنجاح البيع الاجتماعيّ

أهمّ النصائح لنجاح البيع الاجتماعيّ

لدى "لينكدإن" ثلاث نصائح مهمة لمساعدة المؤسسات على النجاح في فنّ البيع الاجتماعي الناجح.

العلاقات مهمة: يستخدم البائعون الناجحون على مواقع التواصل الاجتماعي جهات الاتصال كافة في مؤسساتهم الخاصة، بهدف بناء علاقات مع العملاء والشراة المحتملين، سواء أكان ذلك من خلال جهة اتصال قديمة لدى المدير التنفيذيّ أو صديق للعائلة يعرفه المتدرّب في المكتب.

اعتمدوا نهجاً له صلة بالموضوع: منحت مواقع التواصل الاجتماعيّ الشاري قوة أكبر. قد يتجاوز صنّاع القرار في مجال الأعمال اليوم 60% من مسيرة اتخاذ قرارهم قبل أن يتوجّهوا إلى البائع. بالتالي، من الضروريّ أن يخاطب الباعة والعلامات جمهورهما المستهدف في المرحلة الأولية من العملية. ويعتبر امتلاك علامة محترفة ومعروفة على الإنترنت، وتشاطر المحتوى ذي الصلة طريقتين سريعتين وبسيطتين للفت انتباه صنّاع القرار المناسبين.

اختيار اللحظة المناسبة: تستلزم العلاقات الجيدة وقتاً. لا تتسرّعوا بالقيام بطلبات مبالغ بها في مجال الأعمال بدون أن تحاولواً أولاً معرفة مزيد من المعلومات عن شاريكم المحتمل. لقد سهّلت مواقع التواصل الاجتماعيّ هذا الأمر أكثر إذ مكّنتكم من متابعة صنّاع القرار ذوي الصلة داخل الشركات، والاطلاع على المقالات والمستجدّات التي يتشاركونها في سياق مهنيّ، والبحث عن فرص التوجّه إليهم بمحتوى ذي صلة خاص بكم.

Health service among Syrian refugee children in Jordan

Health service among Syrian refugee children in Jordan


Health service among Syrian refugee children in Jordan

Health service utilization and access to medicines among Syrian refugee children in Jordan

Shannon Doocy1,*, Emily Lyles1, Laila Akhu-Zaheya2, Ann Burton3 andWilliam Weiss1

Summary
Background
With over one million Syrian refugee children in the region, we undertook this study to characterize care-seeking behaviors and health service utilization for child refugees with the aim of informing humanitarian programming for non-camp settings in Jordan.

Methods
A survey of Syrian refugees living outside of camps in Jordan was conducted using a 125 × 12 cluster design with probability proportional to size sampling to obtain a representative sample. The questionnaire focused on access to health services, including a module on care seeking for children.

Results
Care seeking was high with 90.9% of households with a child less than 18 years seeking medical care the last time it was needed. Households most often sought care for children in the public sector (54.6%), followed by private (36.5%) and charity sectors (8.9%).

Among child care seekers, 88.6% were prescribed medication during the most recent visit, 90.6% of which obtained the medication. Overall, 49.4% of households reported out-of-pocket expenditures for either the consultation or prescribed medications at the most recent visit (mean $US21.1 and median $US0).

Conclusions
Syrian refugees had good access to care for their sick children at the time of the survey; however, this has likely deteriorated since the survey because of the withdrawal of free access for refugees. 
The number of refugees in Jordan and relative accessibility of care has resulted in a large burden on the health system; the Jordanian government will require additional support if current levels of health access are to be maintained for Syrian refugees.

© 2016 The Authors. The International Journal of Health Planning and Management published by John Wiley & Sons Ltd.

تاريخ التابلاين

تاريخ التابلاين 

التابلاين TAPLINE خط أنابيب نفطي يمتد من القيصومة (بحفر الباطن، شمال المنطقة الشرقية (السعودية)) حتى ميناء صيدا في جنوب لبنان.
جاء اسم «تابلاين» من اختصار عبارة (بالإنجليزية: Trans-Arabian Pipeline) والتي تعني بالعربية «خط الأنابيب عبر البلاد العربية» وهذه الترجمة اسم المشروع الرسمي.
طورت مجموعة العليان نشاطها مع الطفرة النفطية ليشمل المطاعم, صناعة الأغذية, صناعة الورق, البلاستيك, التأمين، وغير ذلك
"مجموعة العليان لها عدة شراكات مع شركات عالمية من أبرزها كوكاكولا, برغر كينغ, بكتل.
"
التابلاين في البداية كان مخططا ان يكون مسار الانبوب بداية من ابقيق في المنطقة الشرقية للسعودية نهاية بمينا حيفا في فلسطين، لكن نشوء دولة إسرائيل في عام 1948 أدى إلى تعديل مسار الخط ليكون نهايته جنوبي صيدا بلبنان.
التابلاين :بدء إنشاء الانبوب بعام 1948 بطول 1,600 كم بامر من الملك عبد العزيز وقد تم انشائه بشراكة ما بين شركة إسو وشيفرون وتكساكو وموبيل.
التابلاين : استعمل لإنشاء هذا الانبوب 350000 طن من الانابيب و 3000 قطعة من الاليات ومعدات البناء وقد عمل على إنشاءه 16000 عامل بتكلفة قدرها 150 مليون دولار. تم الانتهاء من إنشاءه في عام 1950 وبعد شهرين من ذلك بدء ضخ النفط إلى ميناء صيدا.
التابلاين :تم ايقاف الضخ إلى صيدا بجنوب لبنان مع احتلال الإسرائيلي لهضبة الجولان الذي يمر بها الخط وذلك في عام 1967.

عشرون طريقة لقهر اكتئاب العمل

عشرون طريقة لقهر اكتئاب العمل
تشكو من الإرهاق الشديد.. كثرة ضغوط العمل.. الروتين الممل.. تشعر بالاكتئاب ولا تدري له سببا.. فقدت حماسك المعهود في عملك.. أداؤك في تدهور مستمر؟ لكن هل فكرت في أسباب هذا الشعور، أو بحثت عن خطوات لتحسين أدائك، والتخلص من هذا الاكتئاب؟...

عبر ما ورد إلينا من استشارات، وبعد استبيان لرأي مستشارينا وخبراءنا النفسيين؛ نحاول في السطور التالية أن تندم إليك خطوات سهلة وبسيطة لقهر الاكتئاب الذي قد تصاب به أثناء العمل:

ابحث عن السر

1 - حاول معرفة السبب الحقيقي وراء شعورك بعدم السعادة؛ قد يكون السبب موجودا في بيتك أو عملك، أو أمرا صغيرا لا تلحظه في العادة؛ لذلك ابذل جهدك لمعرفته، فأولى خطوات الحل تكمن في تحديد سبب المشكلة.
2 - امش لمدة نصف ساعة يوميا في الهواء الطلق، فهذا يقلل الشعور بالاكتئاب، فبعد عدة أيام من المواظبة ستشعر بالتغيير؛ لأن الرياضة تساعد على تغيير كيمياء الجسم.
3 - قم بشراء باقة زهور في طريقك لعملك في الصباح، وادخل بها لمكان عملك، وضعها في مكان مرئي للجميع، فستجلب لك و لهم شعورا بالسعادة.
4 - تخل عن كل الأفكار السلبية|( أي فكرة تستدعيها في ذهنك وتقف أمامها دائما عاجزا وتعيقك علي أداء عملك) التي بداخلك ولا تفكر بها؛ لأنها سوف تؤخرك في عملك ولن تحل المشكلة.
5 - امنح لنفسك الراحة لمدة 5 دقائق خلال يوم العمل الشاق، استمع فيها لموسيقى هادئة أو نشيد رقيق، مع الاستمتاع بقطعة من الشيكولاتة، أو أي نوع من السكريات؛ فلها تأثير نفسي رائع على استرخاء الأعصاب وتعديل المزاج.
6 - اقترح على زملائك إجراء اجتماعكم الأسبوعي أو الشهري في مكان ما غير المكتب.. ستلاحظ الفرق في ارتفاع مستوى مناقشة أمور العمل، وكذلك تحسين علاقتك بالزملاء.
7 - احتفظ بابتسامتك مهما كانت الظروف؛ فقد أثبت أحد البحوث أن الابتسامة تؤثر على الشرايين التي تغذي المخ بالدم، فيزداد تدفقه مما يبعث في النفس الهدوء والإحساس بالبهجة والسرور.
8 - فكر أن ضغط العمل ليس أمرا سلبيا في جميع الأحوال؛ فهو قد يمنحك الصلابة والقوة، وأن تحقيق الآمال دائما ما يكون محفوفا ببعض المشقة.
9 - قم بتحسين حوارك مع النفس.. وتجنب تفسير الأمور بصورة مبالغ فيها؛ فمثلا ذكر نفسك أن لك وظيفة قد يحلم بها الكثيرون، أو أنك تكتسب الكثير من الخبرة والتدريب والمال، ربما يفتقدها غيرك.
10 - تعلم أن تقول "لا" للطلبات غير المعقولة، فنفسك أغلى بكثير من أن ترهقها بما لا تطيق.
11 - تحدث عن بعض إنجازاتك في العمل، وذكر نفسك إن قمت بإنجاز بعض الأعمال بجودة، وفي ساعات قصيرة، فهذا يمنحك شعورا بالثقة بالنفس.
التفريغ النفسي
12 - يمكنك اتباع إحدى طرق التفريغ النفسي الآتية:
- اعقد جلسة للبوح مع زملائك في مكان عملك، وتترك العنان لهم؛ ليتحدث كل شخص عما بداخله، فهذا أسلوب معترف به في علاج الاكتئاب؛ ولكن له عدة ضوابط، منها: أن يعقد اتفاق أن هذا الكلام الذي يقال في هذه الجلسة يعد سرًّّا، ولابد أن يكون المكان آمنا، ولا يتكلم أحد في هذه الجلسة أيضا بطريقة الوعظ أو الإرشاد؛ فهي محض تنفيس ليس أكثر.
- أو اتبع طريقة الاستشارة النفسية مع شخص ما مدرب على فن الاستماع، الأمر الذي يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك، فالحديث والاستماع من قبل شخص ما يظهر التفهم والقبول قد يعينك على اكتشاف الأمور التي تزعجك.
-أو إمسك بورقة وقلم، وتكتب كل ما تشعر به؛ فالكتابة تساعدك على تفريغ الشحنة التي بداخلك، كما تساعد الذهن على التخلص من الأحاسيس السلبية المستمرة.
13 - تناول بعض الأعشاب التي تساعدك في تعديل مزاجك، وتمنحك الهدوء والاسترخاء مثل: الكاموميل، أو البردقوش، أو استخدم بعض الزيوت العطرية في "فواحة" على مكتبك؛ مثل زيت اللافندر، أو زيت ماجرام، أو زيت العطر، أو زيت الريحان، أو البرتقال؛ مما يمنحك جوًّا مريحا في مكتبك، ويساعدك على العمل في جو هادئ.
بعد ساعات العمل
14 - اشتر لنفسك هدية تتمناها وأنت في طريقك للمنزل.
15 - احرص على تناول وجبة شهية بعد عودتك من العمل؛ فأنت تستحق التقدير.
16 - استمتع "بدش" دافئ يهدئ من نفسك، وعطر نفسك بعده، فستشعر بحالة من الهدوء النفسي.
17 - أنشد أغنية مفضلة لك، وبصوت مسموع .. واستغرق في الغناء مدة، ومن الممكن أن يكون ذلك في أي مكان بعيدا عن الآخرين.
18 - قابل بعض أصدقائك المفضلين؛ فالصداقة تحميك من الاكتئاب، كما أن الأصدقاء يساعدون في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعملون على تعزيز نظام المناعة.
19 - غير من روتينك العادي في العطلة الأسبوعية بعدة طرق، مثل: السفر، أو الزيارات العائلية، أو الاستمتاع بعمل فني.
20 - قو إيمانك وصلتك بالله تعالى، فإذا اطمأن القلب اطمأن سائر الجسد، فكما جاء في الحديث عند أحمد في المسند: «إن الإيمان إذا دخل القلب انفسح وانشرح»

التحديات الصعبة التي تواجهها المؤسسات في مجال الأمن الإلكتروني

التحديات الصعبة التي تواجهها المؤسسات في مجال الأمن الإلكتروني

وبحسب دراسة عالمية أخرى أجرتها سيسكو، تواجه المؤسسات عدداً من التحديات الصعبة في مجال الأمن الإلكتروني:
صرحت 32% من المؤسسات أن سياساتها للأمن الإلكتروني غير قادرة على مواكبة التغير في قطاع الأعمال.
تفتقر 27% منها إلى المقاييس المناسبة لتحديد مدى فعالية الأمن الإلكتروني لديها.
ترى 26% من المؤسسات أن استثماراتها في الأمن الإلكتروني غير كافية.
تطبق 24% من تلك المؤسسات سياساتها للأمن الإلكتروني بشكل غير فعّال.
لا تعرف 21% من المؤسسات نقاط ضعفها الرئيسية في الأمن الإلكتروني
فوربس الشرق الأوسط 9/5/2016

Abraaj to spend $500 mln growing African hospital business


Abraaj to spend $500 mln growing African hospital business

Abraaj to spend $500 mln growing African hospital business

May 11 Dubai-based emerging market investment fund Abraaj will spend up to $500 million in start-up capital for a mid-tier hospital business in Africa, tapping into demand from the continent's emerging middle classes, an executive said on Wednesday.

Abraaj partner Sev Vettivetpillai said the group was well on the way to securing land for a 350-bed multi-speciality hospital in the Nigerian commercial capital Lagos, as well as buying several hospitals in Nairobi to form a healthcare 'cluster'.

Its other two target cities are Addis Ababa and Johannesburg.

"We're looking to build from the ground up because the assets do not exist," Vettivetpillai told Reuters on the sidelines of the World Economic Forum on Africa in Rwanda.

Besides its own cash, Abraaj was looking to attract a similar amount from other investors, meaning that the first four target cities were likely to absorb at least $1 billion between them in the next five years, he added.

Even though most African countries have one or two high-end hospitals, governments are struggling to provide adequate healthcare for the vast majority of their citizens, despite a decade of rapid growth across the continent. (Reporting by Ed Cropley; Editing by James 

Middle East Healthcare Survey 2014/15

Middle East Healthcare Survey 2014/15


Middle East Healthcare Survey 2014/15

The landscape of healthcare coverage in the Middle East has been changing rapidly in the past few years. Since 2013 many Gulf Co-operation Council (GCC) countries have passed legislation and amendments to laws that expand healthcare coverage, and these changes have been coming into effect in phases.

KEY FINDINGS:
A substantial portion of respondents do not understand the legislative changes taking place and the impact of those changes on their organisations.

There is a need for further clarity around how implementation will take place so that employers can better understand the impact and timing of the changes.
Most respondents indicate that their firms believe there is a strong relationship between the provision of healthcare benefits and engagement, productivity and absenteeism.
Half of responding organisations indicate that they currently do not have a strategy to encourage healthy behaviours. This drops to 28%, however, when looking at firms’ plans for the next three years, indicating that organisations are realising the value of a healthy workforce and are starting to understand the role of health and wellness strategies in their employee value proposition.
Building a healthy workplace culture is the primary focus of organisations that have a strategy to encourage healthy behaviours, with supporting tactics in place rewarding desired behaviours or health status.
Programmes that focus on lifestyle change and health management are an area of growth. Wellness screening programmes are another area expected to grow in the next three years. However, there are still a substantial number of respondents that indicate no programmes are in place or being considered.
The top lifestyle risk factors of the Middle Eastern workforce are stress, lack of physical activity, tobacco use, and weight & nutrition problems.
The top stress factors are the erosion of work/life balance, especially with “technologies that expand availability after working hours”; unclear or conflicting job expectations and inadequate staffing.
There is a gap between “what should be” and “what is” when it comes to employee accountability for improving, managing and maintaining their health; and manager accountability for the overall health and productivity of the workforce. This gap may be due to the lack of an overarching health and productivity strategy.
ABOUT THE SURVEY
The Towers Watson Middle East Healthcare Survey 2014/15 was fielded towards the end of 2014 in 10 markets in the Middle East; including United Arab Emirates, Saudi Arabia, Qatar, Oman, Kuwait, Lebanon, Jordan, Egypt, Bahrain and Algeria. It includes responses from 73 participating organisations. The participants represent a wide range of industries and geographic regions.

العلاقة بين الثقة والجهل

قرأت بوست نشره د طارق بركات خبير التأمين الطبي علي فيسبوك
وأعجبنبي فأردت أن أشارك به هنا
هذي نظرية في النفسية حازت جائزة نوبل .. ! 
تشرح العلاقة بين الثقة وعدم المعرفة والخبرة ..! 
فالانسان في جهله وحمقه يعتقد انه يعلم ويقدر وعندما 
يتعمق في الشيء وتزداد خبرته يبدأ يعلم انه لا يعرف ولا يقدر 
حتى يصل الى حد معين يستبدل الثقة الوهمية الي كانت 100% وهو لا يعلم 
الى ثقة تصل الى 70% وهو خبير .. لذلك تجد افكار الحمقى والجاهلون وقراراتهم 
بكل ثقة حتى يأكل كثيرا على راسه ويبدأ يتعلم ويدرك حقيقة الامور 
ويستبدل الثقة الوهمية بالثقة الحقيقة ..! 

التعاون بين مصر الخير والإحصاء من أجل فقراء مصر

التعاون بين مصر الخير والإحصاء من أجل فقراء مصر

يوقع الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، برئاسة اللواء أبوبكر الجندي، مذكرة تعاون مع مؤسسة "مصر الخير"، يمثلها ويحضر عنها الدكتور على فتحي عبد الرحيم مدير الأبحاث المجتمعية.
يهدف البروتوكول إلى تبادل المعلومات والبيانات بين الطرفين وذلك فيما يتعلق بحصر وتحديد الفئات الأشد فقرا وأكثر احتياجا لجميع أنحاء جمهورية مصر العربية، وذلك لرصد الاحتياجات المجتمعية بالقرى وتوابعها من العزب والنجوع والكفور باستخدام المسح الشامل وتكنولوجيا نظم المعلومات الجغرافية GIS، مع الالتزام الكامل لكلا الطرفين بسرية البيانات الفردية.
يأتي ذلك في إطار حرص الطرفين على تقديم الدعم الاقتصادي والاجتماعي من خلال تطوير وتمكين المجتمع المصري من الحياة الكريمة في مختلف المجالات المختلفة (الصحة – التعليم – البحث العلمي – التكامل الاجتماعي).
يأتي الاتفاق في إطار حرص الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء على توسيع سبل المشاركة مع مختلف مؤسسات الدولة من القطاع العام والخاص، ومنظمات المجتمع المدني.

Top 3 Nano technology