سبعة وسائل تسهم في تجنب الآثار السلبية للتكنولوجيا وتزيد الإنتاج
1- حذف البريد الإلكتروني من الجوال
2- لا جوال في غرفة النوم
3- حذف فيسبوك وإنستجرام وسناب شات وتويتر
4- إبعاد الجوال عن الاجتماعات
5- منع النفس من متابعة مواقع إنترنت محددة
6- لا تكتب رسائل البريد داخل برنامج "البريد"
7- التركيز على ثلاث إلى خمس مهام رئيسية في اليوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق